书是逆境中的慰藉，读一本好书，养一颗从容的心，今天山东体育学院图书馆又来给大家推荐好书啦。
一：本书是美国国家体能协会注册体能训练专家认证的官方指定教材。全书共24章，内容覆盖了身体系统的结构与功能、生物力学及生物能量学原理、训练适应、体能训练的个体化差异、运动营养及心理学、测试与评估、训练技术及训练计划的设计方法等方面，旨在帮助体能教练、健身教练、相关训练专业团队及院校师生能够掌握设计并实施科学的体能训练计划，安全有效地提升运动员的体能水平与运动表现的方法。
推荐书目：《NSCA-CSCS美国国家体能协会体能教练认证指南》
ISBN：978-7-115-55545-8
著者：美国国家体能协会
出版社：人民邮电出版社
索书号：G811.34/6
推荐词：本书内容丰富、系统，参考性强，不论是对于准备参加 NSCA—CSCS考试的健身教练，还是对于普通健身爱好者来说，都是一本难得的健身指导书。
二:人生是美好的，又是短暂的。有的人生寂寞，有的人生多彩，不同的人有着不同的人生追求;人生是一条没有回程的单行线，每个人都用自己的所有时光前行。
推荐书目：《海底两万里》
ISBN：978-7-5447-1795-3
著者：儒勒·凡尔纳
出版社：译林出版社
索书号：I565.4/315
推荐词：除了引人入胜的情节，书中塑造的主人公尼摩船长也具有非常吸引人的个性。尼摩自行设计建造了这艘潜水船，并长期潜伏在海底进行他所喜爱的科学探索。除此之外,他也是在躲避他的敌人,并以自己的独特方式追求着自由和理想。他热爱和平,却试图用撞沉战舰的方式结束战争。这个人物复杂而神秘，内心充满矛盾和深深的孤独感。读者会对这个人又爱又恨,又赞叹又同情，读罢不禁深思。
三：高尚的艺术修养是文化个体高尚的文明素养之一,它包括人的艺术创作能力、艺术欣赏能力以及对于艺术技巧的把握等等,而提高个体艺术修养的主要方式就是艺术教育。正如当年蔡元培先生提出“美育代宗教”所包含的伟大初衷一样,艺术教育本身其实包含着超越于教育学范畴之外的人类自由精神之启迪、培养的意义。
推荐书目：《中国艺术民俗学》
ISBN：978-7-209-04467-7
著者：张士闪耿波
出版社：山东人民出版社
索书号：K892.24/1
推荐词：艺术民俗学是从民俗学角度展开的对于艺术活动的阐释,并探索艺术活动与民俗整体之间内在关联的学科。“艺术民俗”概念的提出,意在提倡从生活-文化整体的角度去解读艺术。
民俗学展开艺术研究的基点在于,艺术是社会文化的重要组成部分，艺术与仪式、信仰、宗教、习俗等共同构成了人类社会文化整体。
20 世纪前半期民间艺术的被发现及大放光彩,与现代民族国家在危难之际动员与吸纳全体民众力量的需要有关。
20 世纪 50~70年代,在国家强力推进乡土社会的革命式转换与现代性变迁的背景下,国家政治意识形态高调登场,将文化当作政治工具,民间艺术研究曾经呈现出“一枝独秀”的局面。
眼光向下、贴近民众主体,是 20世纪90年代以来国内民间艺术研究的大势所趋,而作为这一学术转向的首要标志,就是民间文化整体语境观浮出水面。
四：“活着”的力量不是来自于喊叫，也不是来自于进攻，而是忍受。去忍受生命赋予我们的责任，去忍受现实给予我们的幸福与苦难、无聊与平庸。
推荐书目：《活着》
ISBN：978-7-5063-4306-0
著者：余华
出版社：作家出版社
索书号：I247.57/2487:2,I247.57/2854:2
推荐词：《活着》讲述了一个人和他命运之间的友情，这是最为感人的友情，他们互相感激，同时也互相仇恨，他们谁也无法抛弃对方，同时谁也没有理由抱怨对方;《活着》讲述人如何去承受巨大的苦难，就像千钧一发，让一根头发去承受三万斤的重量，它没有断;《活着》讲述了眼泪的丰富和宽广;讲述了绝望的不存在，讲述了人是为了活着本身而活着，而不是为了活着之外的任事物而活着。
五：少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步。
推荐书目：《中国精神读本》
ISBN：978-7-5339-5771-1
著者：王蒙王绍光
出版社：浙江文学出版社
索书号：I211/12
推荐词：从1840年的鸦片战争到20世纪七八十年代的新中国改革开放，这一百四十年的历程，见证了一个五千年古老文明的觉醒，和一个年轻现代国家的诞生;这一百四十年的历程，诉说了我们为什么选择今天的道路，和我们奋斗的目的;这一百四十年的历程里，有我们最应该珍惜的时刻，流淌着我们的精神血脉。
中华民族伟大复兴的道路不会一帆风顺，伟大征程还会继续。“实现中国梦必须弘扬中国精神。”从历史中锤炼出的这股精神将让我们在新的征途中继续创造历史。
六：中国创世史诗，上古奇幻巨著
推荐书目：《山海经》
ISBN：978-7-5613-5809-2
著者：徐客
出版社:陕西师范大学出版社
索书号：K928.6/8
推荐词：这条激荡、澎湃、雄浑、刚劲的长河，犹如母亲般包容、温暖、沧桑、慈爱。她的脚边，世世代代的中国人繁衍生息:虎、鹿、鱼、虫之类的物种百科生机勃勃;河伯、水神、天上、人间的美丽传说流传久远。从古至今，这条蜿蜒九曲的大河一直是华夏文明孕育衍生之源,唯有她的哺育，才能诞生如《山海经》这样一部宏大瑰丽、充满想象的神异地理奇书。
（图文：沈文慧 曹凯 责编：张淼 于兵 初审：张淼 复审：俞仙子 终审：王翌 ）